愛大【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

愛大
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【今日のできごと】
愛大英語教室
【今日の感想】
英語教室に通うのが疲れてきた。
エネルギーの枯渇を感じる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2435歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1648 kcal
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