あっというまに3連休おしまい。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>morishiさんのトップページ>記録ノートを見る>あっというまに3連休おしまい。
09年07月20日（月）

あっというまに3連休おしまい。
< 茨城出張。 　｜　銚子へ行きました。 >


【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
旭松食品 カップ生みそずい 無添加大根汁 [カップ] 58g（2人前） 76 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 7個（1人前） 126 kcal
13時
ビール（4人前） 560 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ アラビアータ [袋] 183g（1.5人前） 527 kcal
ライスコロッケ（0.1人前） 60.5 kcal
サーモンマリネ（0.1人前） 18.5 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（0.1人前） 1 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 23 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
焼き豚（0.2人前） 3.4 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2145 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE