no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
とうもろこし（1.2人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 160 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1人前） 122 kcal
ナス（0.8人前） 12.3 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
オリジン弁当 しょうゆ（1人前） 3 kcal
鰯ハンバーグ（0.5人前） 186 kcal
マンナンライフ こんにゃく畑（1人前） 7 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
ナス（0.2人前） 3.1 kcal
おろししょうが（0.5人前） 0.43 kcal
オリジン弁当 しょうゆ（0.2人前） 0.6 kcal
  1171 kcal
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