き、きんにくつう～です。（汗）【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

き、きんにくつう～です。（汗）
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昨日のスロトレの結果、本日軽い筋肉痛です。ストレッチで手を抜きすぎたのかなぁ・・・。最近は、運動の後の筋肉痛って、翌日の夜ぐらいから来るんだけど、いきなり来ました。まぁ、乳酸が出るってことは良いと書いてましたから、由としましょう。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1.5人前） 257 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  436 kcal
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