やった！琴光喜【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

やった！琴光喜
< 日本三景 　｜　大暑 >
【今日のできごと】
・大相撲名古屋場所11日目　琴光喜が白鵬 を破る
・昨日から断続的な豪雨　山口・特養ホームで大惨事
・天体ショー
　日食は雲の上（硫黄島では皆既日食がみられたようだ）屋久島、悪石島は雨
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2284 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/07/22 23:54 
最近、白鵬の実力にゆるぎないものを感じていたが
勝負は「やってみなければわからない」でした。
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