ヨガをされているんですね。。
身体が柔らかいのかしら？
私は硬くて腰痛持ち・・・絶対出来ないだろうなぁ～
身体のやわらかい人が羨ましいなぁ～

ヨガを始めてから、体は柔らかくなりましたよ。
でも、自分の気持ちいいところまで伸ばすだけなので、硬くても大丈夫です。
体の力を全部抜いて、呼吸を続けていると、心からリラックスできます。
始めた頃は家でもやっていたんですけど、やっぱり教えてもらいながらでないと
なかなか時間がとれないです。