階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

階段昇り
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I cooked boiled eggs last night.
They were not ordinary eggs, I pickled it in soy source.
Eggs will expire nearly, I sometimes make them.
My wife delights to cook them.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
18時
かけそば（1人前） 290 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
21時
もずく（1人前） 2 kcal
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
22時
湖池屋 スコーン（0.1人前） 44.2 kcal
  1850 kcal
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