no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日(木)

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今朝は6時半起き。
義父が迎えに来てくれた。旦那も一緒に乗っていった。
義父の会社の人が一人乗っててなぜかアイスをくれた。
ちびに少し食べさせた。
口の周りが牛乳を飲んだときみたいに白くなっちゃってすごいかわいかった^^

文房具を買うお金をずいぶん前に払ったけど足りなかったとかで今日追加で60p払った。
明日園庭のペンキ塗りをするとか。来れそうならきてくださいって。
あんまり気が進まないけどどうするかな~。

帰りは雨がちょっと降ってきた。
うちの前のキオスクでビールを買って帰った。

まず、お風呂。
きのう転んだところがまだ痛かったから水につけないように入った。
さっぱり!
出てから焼きペリメニときのうの残りのおいも炒めを卵でとじたのを食べた。
お腹いっぱいになった。

きのう途中まで見た里見八犬伝の続きを見た。
なかなかおもしろかった!

そのあとはネットしたり、ごろごろしたり。
洗濯と掃除も終わらせた。
「魍魎のはこ」もちょっと見たけど原作をあまりにもかけはなれててあんまり面白くない。
その代わり、「大奥」はなかなか面白い。
旦那と一緒に見ようかな。

義父がちびのお迎えに行ってくれて助かった。
でも帰ってきて30分の約束でパソコンゲームをやらせたのに終わるときまたぐずっていらいらした。

そのあとマーシャと姪っ子たちが来た。
特に話すこともないみたいだし、お茶をすすめてもいらないっていうから部屋に戻った。
義父母と水入らずのほうがいいみたいだし。

背中が痛い。
前にもあった、筋肉痛みたいな痛み。
お酒のせいかなぁ。。
ちょっと控えなきゃかな。

夕飯は解凍した秋刀魚をフライにした。
それとお麩のお味噌汁とご飯。
ちびもご飯とさんまを1匹分食べた。
旦那はご飯は1膳しか食べないのにお味噌汁を3杯お替りして食べてた。

明日から水道水のカルキが増えるので10リットル汲み置きした。
ほかにもまだ20リットルくらいはあるからなんとかなるかな。
5日間も続くからどうかな。

おととい買ったいちごをピュレーにして砂糖とまぜた。
旦那が大喜びして食べてた。
もう少し買ってジャムも作らなきゃ。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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