no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日(金)

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今朝は6時半に起床。
義父が迎えに来てくれるはずだったけど、火事があったとかで来れなくなって残念だった。
でも7時までにもう支度ができてたので早めに出かけて16番タクシーに乗っていった。

きのうから背中とわき腹が痛かったんだけど、タクシーに乗るときにちびをもちあげたら背中にものすごい激痛が走ってびっくり!
ほんとにものすごい痛かった。
なんなのかなぁ。。

リムを置いて帰るときに新しい保母さんがきたので挨拶したら「今日ちびちゃん来たんですね~♪」って^^
いつも笑顔で挨拶してくれる感じのいい保母さんなんだよね~。

帰りに買い物したかったけど重いものを持つとすごく痛くなりそうだったんでまっすぐ帰宅。

さんまを2匹冷凍庫から出しておいた。
お茶を入れてルバーブパイにいちごピュレをかけたのを食べた。
おいしかった!

ネットで山岳遭難のドキュメンタリーを見た。
日本のドキュメンタリー番組は面白い。
久しぶりに見て大満足!

そのうちお腹がすいたんでご飯を炊いてさんまの蒲焼を作って食べた。
すごーくおいしかった!きゅうりのからし漬けも。辛くなかったけど。
お替りして食べたらお腹が苦しくなった。

眠たくなって横になったら義母が旦那宛の郵便通知を持ってきた。
切手をネットで注文したのが届いたんだけど金額がけっこう高かったんで義母、とうとう黙ってられなくなったらしい。
しゃべってたら眠気がさめてしまった。

義父がまたお迎えに行ってくれて助かった。
ちびと入れ替えに義母が出て行った。別荘に泊まりみたい。

ちびにはミントティーを入れてクッキーを食べさせた。
それとバナナ。

私はまたさんまの蒲焼とご飯。

旦那は職場で誕生日の人がケーキを持ってきてご馳走になったんでお腹すいてないから特別に料理しないでいいって。

帰ってきて一緒にお茶を飲んだ。
いちごピュレーをすごい勢いで食べてた。
ちびもけっこう食べた。

「いのちの食べ方」をちらっと見た。なかなかおもしろい。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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