便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

便秘
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【今日のできごと】
今日もお腹がすっきりしない
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
農協 紫のフルーツ＆ベジタブル（パック500ml）（0.5人前） 96.5 kcal
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
11時
しおむすび（2人前） 470 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
豚肉の卵とじ（1人前） 599 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（0.3人前） 116 kcal
カバヤ 全粒粉チョコレートスティック［ミルク］（1人前） 275 kcal
23時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  2290 kcal
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