暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

暑い

< 便秘　｜　便秘気味 >

【今日のできごと】
朝から暑い
【今日の感想】

【記録グラフ】

睡眠時間 6.5時間	ウォーキング 10分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2184kcal

【食事の記録】

8時
日本ミルクコミュニティ健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（0.2人前）	77	kcal
9時
ご飯大（1人前）	420	kcal
ウィンナー（3人前）	193	kcal
納豆（1人前）	113	kcal
トップバリューきなこ（0.1人前）	67.1	kcal
トップバリュシューアイス（1人前）	55	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	57.3	kcal
てんぷら（1人前）	154	kcal
ちくわ（0.5人前）	184	kcal
22時
トップバリュシューアイス（1人前）	55	kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前）	124	kcal
森永パリパリバー（2人前）	168	kcal
日本ミルクコミュニティ健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（0.2人前）	77	kcal
松永製菓しるこサンド（2人前）	204	kcal
	2184	kcal
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