7月２５日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

7月２５日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2844kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ドライカレー（0.7人前） 317 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 825 kcal
16時
揚げパン（0.5人前） 94.5 kcal
18時
寿司 (にぎり11貫)（2人前） 1242 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2840 kcal
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