7月26日　裏ヤビツ【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

7月26日　裏ヤビツ
< 7/25　イマイチ... 　｜　7/27　オフ >
今年初のヤビツでした。しかも、ウラからなんて･･･激しく、身体が痛みました･･･

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
10時
アンパン（1人前） 196 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
11時
540 プロテイン（1人前） 115 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
20時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2894 kcal
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