どりりさん
最新の記録ノート
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09年07月29日（水）
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< 鼻づまりによる頭痛
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今抱えてる仕事、厳しいスケジュールではあるけれど、
先週風邪でダウンしたにも関わらず、意外と順調に進んでいる。
8月に割り込みの仕事がいくつか予定しているので、
今のうちにやれるだけ進めておきたいところだ。
今日のトレーニングは以下のとおり。
・レッグレイズ 10回x2セット
・ツイスト 40回x2セット
・インクラインプッシュアップ 10回x2セット
・デクラインプッシュアップ 10回x2セット
・バックランジ 左右10回x2セット
・サイドウォーク 左右10回x2セット
・カーフレイズ 左右20回x1セット
・ダンベルショルダープレス 10回x2セット
・サイドレイズ 10回x2セット
2セット目に入ったところで、なんだか全く力が入らない感じがして
結構つらかった。まだ完全回復には至っていないということか...。
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