眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

眠い
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【今日のできごと】
くしゃみがでる
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（0.5人前） 49.5 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
21時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
ホイコーロー（0.8人前） 504 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
株式会社南国製菓 ポップコーン（1人前） 430 kcal
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズバター味（3人前） 114 kcal
22時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
  2108 kcal
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