涼しい朝【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日(金)

涼しい朝

< 腹筋100回  | 新聞屋 >
【今日やった運動】
ジョギング11km 腹筋100回 腕立て60回 背筋20回 股割スクアット20回
【運動した時間】
1時間30分
【新たな発見】
http://www.youtube.com/watch?v=p88rFB33UJM
こんなワンちゃんに育てたかったなあ、うちのワンコも!




【今日の感想】 今日は昨日とは大違い、予報がまたはずれた。 寝室の窓を開けて寝たら朝方寒くて目
が覚めた。21℃しかない。今度は冷夏を心配しないといけない。
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明日は東京マラソン申込。今度は当たってほしい。当たったら、サブ7かな(普通に完走じ
ゃないか)目指してやってみよう。


【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/07/31 07:58
素晴らしい。
東京マラソン挑戦ですか????
尊敬です。素晴らしい。(^_-)-☆
 Mogart 2009/07/31 09:46
当たればいいけど、昨年も申し込んだんですけど、外れ。でも当たったら
走らなければならないから、練習しないと。
20kmが普通に走れないと、マラソンは無理と言います。これから20km
を走る練習をします。
さのっちょ 2009/07/31 10:26
東京マラソン、エントリー、素晴らしいですね。
倍率は、どのくらいでしょうか?
当たりますように、お祈りします( ^)o(^ )
 Mogart 2009/07/31 10:43
昨年は7.5倍だったそうです。大学入試波の倍率ですね。ニューヨ
ークマラソンは全員当選らしいから、東京もそうなると良いですね。
でもそうなると26万人が一度に走ることになるので・・・大変でし
ょうね。
わし  2009/07/31 11:17
お。 東京マラソン、申し込んだんだぁー☆ 当たるとええねー。
わだすもマラソンやってみたいなぁー。 赤んぼ抱えておっぱいあげながら走れないかなぁー・・・・
 Mogart 2009/07/31 12:04
まだだ・・・ 明日だ・・・
当たんないよたぶん。 ますますマラソンブームだから、もっと倍率
上がるよね。
>おっぱいあげながら・・・点点点・・・  (・・);
 イイかも?! 
maruomaru 2009/07/31 22:15
東京マラソン、すごい競争率なんですねー。
10月だか11月に那須でもあって、それに出たいと夫が申しておりますが、
忙しい時期になりそうなので許可してません。
当たるといいですね。
 Mogart 2009/08/01 08:32
マラソン大会は毎週のように開催されているので・・どこの大会でも
出ると生活にリズムができると思いますよ。ジョギングの練習にも
Driveがかかります。
たろりん 2009/08/01 00:14
なんて愉快なわんこのスクワット(≧∇≦)
今から東京目指してる人がいっぱいいるんですねー!
毎日ジョギングですれ違う人の中にも参加するかもしれない人っていそうです。
 Mogart 2009/08/01 08:34
このわんこ本当にやってるんですよね。 よーく見るとちょっと
ズルしてるんです。ひっくりかえらない様に・・・
東京マラソンは一種のお祭りですからね。
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