眠い【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

眠い
< こんな日もある。 　｜　曇り雨 >
またもや、週の途中からカラダカラを書くことができなくなった。
あわただしい。　ウォーキングは結局毎日は続けられていない。残念！！　睡魔にやられてしまう。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
12時
COCO'S シーフードドリア ランチ（1人前） 477 kcal
16時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 70 kcal
21時
鉄火巻き（1.3人前） 428 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1385 kcal
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