異常なし【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日(土)

異常なし

< ぐふふふふ・・・  | 珍しく!! >
[異常なし]




2週間前に怪我した膝が、未だに痛みが引かない。|||(-_-;)||||||


膝を曲げると、引きつれるような痛みがあるため、正座が出来ない。

つまり和式トイレにも入れない!!
(・・・洋式に入れば良いんだけど)


運動も控えているので、ストレスが溜まるー!!!



そんなワケで、かなーり今更ですが・・・午前中、整形外科へ行って来ました。


レントゲン撮影の結果、  骨には異常なし!!(^-^)v


いやぁー 良かった、良かった♪

靭帯を伸ばしてしまったのかも?・・・との事。
でも程度が軽いので、膝を固める必要はないって♪ ( ̄∇ ̄*)ほっ


これで心置きなく運動を再開できます!!



今日はこの後、明日のBBQ大会準備のため、
炭やら紙皿やらの買い出しに走る予定。


・・・ん?そういや招待されたハズなのに、、、
いつの間に裏方をやる事になったんだ?!私!!

でも嫌いじゃないから、頑張っちゃうーー♪♪ (^ー^)V



おっと!!忘れるところだった!!! まだ1日だからセーフ!!!


☆8月の目標☆

 ①週2日は、休肝日!
 ②週2日は、ランニングorジョギング!
 ③週2日は、早寝早起き!


今月は季節的にだらけそうなんで、気を引き締めなきゃ!!!(≧0≦)Ω






【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11324歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1113kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
スイング14 2009/08/01 14:06
きのちゃーん^^
気になってたんだ。膝のその後が。
診てもらうとそれだけで安心するよねヽ(*^^*)ノ

心おきなくもいいけど、無理しちゃ駄目だよ!

 きのっち 2009/08/01 23:26
ご心配おかけしましたー♪( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
和式に入ってしまい、ちょっと治りが遅くなりましたが・・・ポッ
心配ないとの事ですよーーー♪\(^o^)/

無理せず、じわじわ~っと運動再開します♪
ボンド88 2009/08/01 14:31
異常なくてよかったですね。イヤーめでたいめでたい・・・♪
で、お祝いに1杯とか・・・??
 きのっち 2009/08/01 23:28
ありがとうございます♪\(^o^)/

いえいえ、今日は禁酒でした。 珍しいーーー!!(←自分で言ってみた)
けあべあ- 2009/08/01 14:36
異常無いようでよかったですね!
そして運動も再開ですか\(^^)/
おめでとうございます♪
 きのっち 2009/08/01 23:29
ありがとうございます♪ ☆-(^ε^)チュッ

けあべあーちゃんも怪我には気をつけてね。
大好きなテニスが出来なくなっちゃうから~
団塊修ちゃん 2009/08/01 15:08
良かったですね。しかーし!!!やっぱり痛かったんでしょ!我慢しすぎはいけませんぞ!
明日はやはり○○新地でございますか?爺ゃも、招待されても、竈づくり・火起こし・焼き方の裏方してます。 ← 最近はあてにされているような。
 きのっち 2009/08/01 23:31
痛かったです・・・( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

明日はフットサルメンバーのガレージでBBQです♪
招待されたはずが、買い出し、材料切り、火起こし部隊になってます。
・・・食べる暇なさそう。。。(^_^;)
はりそん705 2009/08/01 15:35
そうそう。
異常なしって言われたって、痛いということは異常だよー。
そこんとこ、4649☆(^_-)-☆

気を付けて運動してね。(*^_^*)

BBQいいなぁー。
 きのっち 2009/08/01 23:32
はーい。じわじわっと再開します。無理は禁物!!

BBQ、はりさん邸のお庭でやりましょうよーーー♪ヾ( ̄m ̄*)
きこたん 2009/08/01 22:25
私思うに・・「異常なし」といわれても・・絶対に!!!痛いうちは無理しない方がいいよー^^;
 きのっち 2009/08/01 23:34
大丈夫です。
まだ痛くて、そんなに無理できないですから~(^_^;)

きこ姐、明日BBQ来ませんかー?
メンバー(男性陣)が会いたいって騒いでます(笑)
千尋 2009/08/01 23:29
病は気から。じゃないけれど
異常なしって言われた時点で治った気がするから不思議。
でも、まだ痛みがあるなら無理は禁物ですぞ!!
 きのっち 2009/08/01 23:35
はーい!!無理は禁物、了解です♪\(^o^)/

でも本当に「骨に異常なし、程度が軽い」と言われただけで、
治った気になっちゃいました。(笑)
きこたん 2009/08/01 23:44
え・・?明日・・・・?!Σ( ̄□ ̄;

なんだぁもっと早く言ってケロ♪
明日は
お風呂の王様でお姫様達(6.7歳の女の子)と遊ぶ約束しちゃったぁー♪
今日は姫達に腹肉つままれて、遊ばれた(○∇○) ドキッ 
 きのっち 2009/08/01 23:56
ありゃりゃ・・・残念~!

BBQが本決まりしたの、つい昨日(笑)
そして「きこ姐さんに会いたい!!」と言われたのが、今日(笑)

そんなん無理だーーー!!Σ( ̄ロ ̄lll)
って、言っておきました。まったく、まったく。。。ネェ?
yukatroll 2009/08/02 09:27
おはようございます。
BBQは屋根のあるところでするのかな。

この間の大怪我…気になっていました。
やっぱり、シクシクと痛んでいたのね。
かわいそうに。
でも、骨折していなくてよかった。

小さい頃の滑った転んだのケガと違って、
大人のケガは悲しいことだけれど大怪我になりがちですよね。
無理しないからダイジョーブって書いてあるけど
きのっちゃんのことだから、他の人の無理と違うんじゃないのかぁ~と、ちょいと心配。
一般人のレベルで無理をしないでね。
お大事に。


 きのっち 2009/08/03 13:46
BBQは屋根付きガレージでやりましたー(^o^)ノ

大人の怪我が大怪我になりやすいのって、
やはり柔軟性と瞬発力が劣っているせいなんですかねぇ~(^_^;)

一般人レベルで無理はしませんよー♪
ありがとうございます♪
シトロン 2009/08/02 17:13
シトロン
きのちゃん、その怪我が異常がなくてよかったね・・・

本当に怪我の写真を見たと木びっくりしました・・・

早く痛みがなくなったらいいね・・笑
 きのっち 2009/08/03 13:48
骨折でなくて、ほっとしました♪
2週間も経ってから病院行く人も珍しいかと思いますが、(笑)
これで安心しましたー♪\(^o^)/

痛みは日に日になくなっているので、大丈夫ですよ~ ありがとうございます♪
浜ジョー 2009/08/03 08:44
BBQ~! キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ 終わちゃった?

きこさんに会いたいなんて~!
きのっち!
どんな風にきこさんのこと、お友達に言ってるワケ?( - ゛-) ジッー
 きのっち 2009/08/03 13:50
BBQ長かったジョー!!

きこ姐の事? そりゃもう、そのまんまに!!ヾ( ̄m ̄*)ウシシシシ...
ジョーたんにも会いたがっているんだけども、、、
BBQ呼んだら来る~?!(爆)
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