夏祭り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

夏祭り
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夏祭り 画像1
【今日のできごと】 町内の夏祭り（孫に一緒に行こうとせがまれている）
今日から八月、まだ梅雨も明けておらず、毎日のようにゲリラ豪雨。ひとしきり降った後には晴れ間も出て蒸し暑くなる。

【今日の感想】
風鈴
古代中国で家の四方に鐘を吊るして魔除けとし、竹林に玉片をかけて その音で風を占ったりしたのがその起源とされる。
日本では江戸時代から屋台を引く風鈴売りが見られるようになった。日本の風鈴は種類も豊富で、南部風鈴や高岡風鈴は”リーン”と高く鳴り、江戸風鈴はチリチリチリと鳴る。透き通った音色は暑い夏に心地よい涼を呼ぶ。
【記録グラフ】
万歩計
11799歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
グルメシティ えだまめ（1人前） 170 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
  2774 kcal
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