20日目【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

20日目
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【今日の感想】
歯医者さん。まだまだ続く。
8月に入ったので、ぐずぐずになってた記録を再開しましょう。。
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って思ったらしいんだけど、結局よる外食で食事ノートめんどくせーから書かない。
平日はいいんだけど、土日きついな。食い過ぎだな。
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青山の洋書店で古屋誠一のMemoires 1995 をげっと。18k。
新品セール品だったけど中古と同値くらい。
アロイーズとアラーキーPOLARTと六本木アイウェイウェイをハシゴ。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
すき家　うな牛大盛り　味噌汁サラダセット

【間食】
糖朝
　蒸し饅頭　
　水餃子
　
【晩ごはん】
　ビール　×　2
　吉兆宝山
　ポテトサラダ
　あさりの酒蒸し
　もつ煮込み
　カリフォルニアロール
　焼き鳥　ハツ
　焼き鳥　せせり

【夜食】
　ビール　×　2
　焼き餃子
　冷や奴
　ラーメン

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
saeco* 2009/08/03 01:38 
古屋誠一。
アラーキー！アラーキー！！アラーキー！！！
 nekoba 2009/08/03 23:30 
アラーキー還暦であの変態展示はスゴイです。流石す。
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