眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

眠い
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【今日のできごと】
いらいら　眠い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
9時
白石 そうめん（0.5人前） 356 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ごま（1人前） 18.6 kcal
雪印 バニラバー（0.7人前） 81.2 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シメジの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
マーボーナス（0.5人前） 144 kcal
冷や奴（1人前） 55.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
22時
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
23時
山崎製パン スイスロール バニラクリーム [袋] 1本（0.4人前） 404 kcal
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
  1738 kcal
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