暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

暑い

< 眠い　｜　お腹がゆるい >

【今日のできごと】
暑い
【今日の感想】
今日だけだろうか、お腹がぺったんこに！

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 60分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2027kcal

【食事の記録】

10時
トップバリュ食パン　８枚（2人前）	236	kcal
エムケーチーズ㈱スライスチーズ（1人前）	59	kcal
J-オイルミルズマーガリン（1人前）	29.4	kcal
14時
雪印バニラバー（1人前）	116	kcal
15時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	171	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
ハンバーグ（1人前）	551	kcal
しめじとワカメの味噌汁（1人前）	27.9	kcal
きゅうりとかいわれのゴマ風味サラダ（0.5人前）	120	kcal
21時
雪印バニラバー（1人前）	116	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	171	kcal
	2027	kcal
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