no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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< ランニング 9.5... 　｜　CKB >

仕事で悩むとチョコ消費量が激増する。

【記録グラフ】

食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
モーニング季節のヨーグルトブルーベリー 200g（1人前）	125	kcal
12時
イチビキ山菜たけのこおこわ [袋] 2合/553g（1人前）	233	kcal
しし唐辛子の炒め物（1人前）	14.1	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	244	kcal
茄子の煮浸し（0.7人前）	31.2	kcal
焼きしめじ（1人前）	4.1	kcal
サラダキャベツ＋（1人前）	32.7	kcal
キューピーするおろしオニオンドレッシング（1人前）	51	kcal
13時
ネスカフェカリビアンゼロ（1人前）	18.5	kcal
16時
伊藤園ナタデココヨーグルト味（1人前）	134	kcal
17時
ブルボンアルフォートミニチョコレートマイルドビター（1人前）	334	kcal
21時
トマト（1人前）	22.8	kcal
茄子の煮浸し（0.3人前）	13.4	kcal
焼きしめじ（0.5人前）	2	kcal
ファミリーマートスパイシーチキン（1人前）	194	kcal
	1453	kcal
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