どりりさん
最新の記録ノート
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09年08月04日（火）
今日から夏休み |
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< 今日のトレ
｜ ハイジ、山へ帰る >
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自分の所属する会社の部署は夏休みを自由にセッティングできる。
もちろん業務に支障がでないようにしなければならないが...。
で、どりりは今日から夏休み。
ほんとは今日は上の子としらこばと水上公園に行くつもりだったのだが、
二日前から週間予報で4日(火)は天気があまりよくなさそうだったので
予定変更していた。
しかし...。朝は確かにくもり空だったが、昼からしっかり晴れてるやんか！
行ってもよかったかもしれないな。
ま、でも休み中天気のよさそうな日もあるので大丈夫！
今日のトレ。
・レッグレイズ 15回x2セット
・ツイスト 40回x2セット
・インクラインプッシュアップ 10回x2セット
・デクラインプッシュアップ 10回x2セット
・バックランジ 左右15回x2セット
・カーフレイズ 左右20回x2セット
・ダンベルショルダープレス 10回x2セット
・サイドレイズ 10回x1セット
トレーニング中にまたもや下の子がリビングにやってきた。
振り向いたらニタニタしながら後ろに立っていた...。完璧に気配を消していやがった。
あーびっくりした！
もうその瞬間トレに集中できなくなっちゃったよ...。とほほ。
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