カロリー高くても太らない食べ物【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

カロリー高くても太らない食べ物
< ニコールリッチーぐ... 　｜　外食 >
ってないのかな？

朝アイスは意外に腹持ちがよいような。

糖尿にならないようにきをつけなきゃ。

(*´ｪ`*)
【記録グラフ】
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 158 kcal
13時
セブンイレブン イクラおにぎり（1人前） 184 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
19時
チヂミ（1人前） 346 kcal
ハラダ ラスク（0.5人前） 50 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
アイス（0.4人前） 121 kcal
なか卯 ビール（1.8人前） 277 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1342 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/08/04 14:05 
あるよ！　お肉！
敬遠しがちだけど、代謝には必要な栄養素なんだって～。
それも、原型に近い方が良いんだって。ステーキとかね。
 mame230 2009/08/05 19:31 
えーーー
お肉はそうなんですか？
ユッケとかレバ刺しだいすき♪
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