8月６日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

8月６日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
9.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1516kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
9時
AGF AGF（1人前） 46 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 131 kcal
AGF AGF（1人前） 46 kcal
たまごサンド（1人前） 231 kcal
18時
豚肉（1人前） 318 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 42 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1515 kcal
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