名神４５km渋滞【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

名神４５km渋滞
< びわ湖の花火大会 　｜　実家帰省中 >
休日、高速１０００円均一っていうことで、名神は大渋滞でした。京都南から吹田まで２時間以上って、、、。（汗）

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
14時
唐揚げ定食（1人前） 664 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
16時
江崎グリコ アイスの実（1人前） 90 kcal
18時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  2422 kcal
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