拠り所【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

拠り所
< ルール違反と罰 　｜　喫茶店 >
肉体的な苦痛は拠り所があれば、かなり緩和されます。
その逆はなかなか厳しいものがあります。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
33秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
79秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
  285 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/08/10 17:12 
大丈夫ですか？
気持ち切り替えて頑張りましょう☆
 ボンド８８ 2009/08/11 12:21 
けあべあ-さん
ありがとうございます。
私は大丈夫です。
今日から、リフレッシュです♪
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