no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

no title
< な〜んもしない一日 　｜　no title >
【朝ごはん】(9:30)
　玄米ごはん、納豆、梅ジュース
【昼ごはん】(13:30)自宅
　キムチ冷麺
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ひじき混ぜごはん、ほっけ塩焼き、味噌汁、韓国味噌サラダ
【今日の感想】
区のプールに行き、300メートルほど泳いだ。水が冷たく、カラダ冷え冷え。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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