20000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

20000
< 3650 　｜　11800 >
ﾏｯｸ　　　　　700
JR 10000
とりせん　　　3000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（2人前） 606 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
知念黒糖 黒糖（3人前） 56.1 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
おにぎり（2人前） 470 kcal
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
あんぱん（2人前） 392 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  3171 kcal
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