11800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

11800
< 20000 　｜　10000 >
風呂　　　　　1000
ﾗﾝﾁ　　　　　　1700
花　　　　　　　300
ﾌﾚｯｾｲ　　　　　2700
寿司　　　　　2800
ｶﾞｽ　　　　　　3300
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
麦茶（3人前） 6 kcal
12時
きゅうり（3人前） 313 kcal
アセロラジュース（3人前） 252 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
にんじん（2人前） 262 kcal
18時
味噌汁（2人前） 180 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生ワカメ（4人前） 3.5 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  2347 kcal
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