no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

no title
< 眠い 　｜　老眼鏡作成の視力検... >
【朝ごはん】 トースト、ベーコンとジャガイモのオムレツ、フルーツ各種、ミルクティー
【昼ごはん】 山菜そば、ナスの炒め煮
【間食】 ポテロング、麦茶
【晩ごはん】 魚貝のサラダ、魚貝のパエリア、チキンと野菜のトマト煮、パン、ミルクティー
【夜食】

【今日の感想】

館山二日目。
海岸線をドライブ。
【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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