ガッキーさん
最新の記録ノート
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09年08月14日（金）
あいたたたぁ～ |
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< リベンジ
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ステップ60分
スイム5分
お昼くらいから背中が痛い
筋を違えたような痛み
別に何もしてないのに…
普通にステップのクラスを終えてプールへ
痛い！ 背中が痛い…
クロール
平泳ぎ
バタフライ
背泳ぎ
バタ足
じゃぁ、水中ウォーキング
あいたたたたぁぁぁ～
痛みを感じないものがあれば…と思ったが
何やっても痛いので退散…
プールにいる滞在時間、あまりにも短いので
まわりにいた人達不思議に思ったろうな
それにしてもなんだこの痛み…
ぎっくり腰の背中バージョンみたいな痛みだ
ゾワッっとする感じ
実は数日前から足の親指も痛い
以前疲労骨折でひびが入った時と同じ痛み
筋トレでランジをやった時
ウエイトをいつもの倍の重さで頑張っちゃったから
その時に痛めたものとよんでいるが…
最近体にガタがきてるなぁ～
もう若くないんだから少しは考えて動かなければ…
と思わなければいけない歳なんだなぁ～
なんか悲しい…
来週又海に潜りに行くので
それまでに治さなければ
安静、安静！
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