13000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

13000
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JR 10000
お寺　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
加ト吉 讃岐うどん（1人前） 282 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
アサヒ飲料 フォション ミルクティ ショコラ [ペットボトル] 275ml（2人前） 220 kcal
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
20時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 266 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  1695 kcal
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