通常モード【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

通常モード
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
森永乳業 ビヒダス　アロエ葉肉入り　グレープフルーツヨーグルト（1人前） 59 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
ナポリタン（0.1人前） 64.4 kcal
19時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
22時
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2255 kcal
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