すごい彼女！【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

すごい彼女！
< 世界陸上・・・寛平... 　｜　ナナの冒険 >
【今日やった運動】
ウォーキング6km　ジョギング5km　腹筋132　腕立て70　背筋20　股割スクワット30
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】

【今日の感想】
走っているといつもあう小柄な若い女性。私の家と同じ方向から同じ公園に走りに来るらしいが。
ご近所かもしれないが不明。普段から彼女速そうだなあと思っていた。Qちゃん（高橋選手）と同
じようなフォームで走る。いつもは逆方向ですれ違うが、今日は私が逆に走ったら、彼女がすごい
勢いで抜いて行った。

あ、彼女だ！と思い、何くそと、走るペースを合わせて後を追いかけてみたが・・・速い！た
ぶん時速20kmくらいで走っている。マラソンの一流選手並み。　500m位走ってこちらは力尽きた
が、彼女は平然とそのスピードを維持している・・・・
うーーーん・・・・
【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
132回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
maruomaru 2009/08/19 11:25 
時速20km??ものすごいですね！

「ジョグノート」というカラダカラのジョグ版みたいなサイトがあって、
夫が参加しているんですが、そこでは毎日20km走ってるようなツワモノが
ゴロゴロいるんですよねー。それもうっそー？？って思うような時速で。
ipodが検知する記録ですからウソは書けない筈で、きっとMogさんが目撃されたような
人がいっぱいいるのかしら？と驚きました。
 Mogart 2009/08/19 12:04 
Jognoteは前に一度付けようと思っていましたが、反応が遅く止めて
しましました。グラフ化できる項目が限られていて・・・
iPOD＋ナイキはいいですね。入手しようかなと検討していました。
数Kmだったら普段のJoggingでも20Kmくらいで走れる人はたくさんい
ると思いますが・・20km30Kmとこのスピードは難しいですね。
はりそん705 2009/08/19 11:34 
スゴイ！！！
心臓に毛が生えてますね。きっと。
超人的(^_-)-☆
 Mogart 2009/08/19 12:12 
会うのは週一位ですが、たぶん向こうも毎日走っていると思います。
あの速さは憧れてしまいます。"小柄"ってのがたぶん速さの秘訣かとも
思います。走っているテンポが全く違うんです。私の2.5倍くらいの
テンポ。
いやー！すごい！
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