8/19【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

8/19
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
12時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
森永乳業 ぶどう（1人前） 77 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
くずもち（1人前） 176 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
  1780 kcal
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