8/18【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

8/18
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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（0.3人前） 36.3 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2810 kcal
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