送別会【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

らっきー♪さん


08月04日生(女性) B型

送別会

< パニックエアロ覚書　｜　家庭教師 >

エアロ仲間のMさんが都内に引っ越すことになり
今日がラストレッスン。
レッスン後、S先生たちエアロ部と食事に行きました。
Mさん。憧れで目標だった・・・。
いなくなってしまうのは寂しいな。

【記録グラフ】

食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前）	4.6	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC フォースリーン（1人前）	1.8	kcal
オリジン東秀ねぎま（1人前）	62	kcal
ふめいナゲット（1人前）	46	kcal
きゅうりの浅漬け（0.1人前）	3.2	kcal
納豆巻き（0.2人前）	59.3	kcal
第一パンスイスロールココア [袋] 312g（0.2人前）	207	kcal
ポテトフライ（0.2人前）	33.2	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC フォースリーン（1人前）	1.8	kcal
春巻き（1人前）	223	kcal
もやしのナムル（0.5人前）	19.3	kcal
卵スープ（1人前）	58.6	kcal
16時
ハーシーズクランチボール（5人前）	160	kcal
ハーシーズクランチボール（1人前）	32	kcal
大塚製薬ファイブミニ（1人前）	50	kcal
18時
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC フォースリーン（1人前）	1.8	kcal
20時
ゴールドジムクエン酸（1人前）	40	kcal
22時
チーズハンバーグ（1人前）	540	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
COCO'S ライス（1人前）	336	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
アップルパイ（1人前）	304	kcal
23時
サントリーサントリーチューハイカロリ。ウメ [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
	2436	kcal
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