汗びっしょり【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

汗びっしょり
< 事後報告 　｜　ぐったり >
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今日の外回りラッシュはきつかった…汗ダラダラでした。

おかげというかなんというか…今夜はカレーをわりとがっつり目に食べたのに、
その後測ってこの体重。帰宅直後の空腹時はもう1キロくらい違ってたはず…！

８０キロ台も目前だぁ…！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
鮭（0.5人前） 34.5 kcal
スナップえんどう（3人前） 32.3 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 74.6 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
20時
カレー（1人前） 1035 kcal
  1589 kcal
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