がぶっと【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日(木)

がぶっと

< ミルクの力  | 真夜中の料理研究会 >
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先週から我が家のご飯は、「超・やわらか食」のみ!


父が上下7本もの歯を一気に抜いたんです。。。
そのため歯茎が腫れて痛みがとれず、きゅうりすら噛めない。

それと同時に、母まで顎関節症となり顎が痛いらしい。。。(-_-;)


3人中2人が「やわらか食」をご所望のため、全員が「やわらか食」になってしまった。

↑自分の分だけ普通食を作るのが面倒なだけ・・・(笑)


「昼食メニュー」
・お粥
・温泉卵
・冷奴(おろしきゅうりのせ)
・しらす(おろし大根付き)
・かぼちゃの煮物(ぐずぐずに煮たもの)
・ほうれん草の味噌汁(みじん切りにした)

「夕食メニュー」
・五分粥
・和風マーボー豆腐(具材はみじん切り、肉は鶏そぼろ)
・焼なす
・トマト(湯剥き後にサイコロカット)

こんな感じで、噛む必要がなく、飲み込めちゃうメニューばかり!!!



毎回食材をすりおろすのも面倒だし、メニューも尽きるっちゅーのッ!
しかもですよ?こんなメニューを食べ続けていると・・・

    「噛みたいんじゃーーーー! 」がぶっ!(* ̄< ( ;゚ □) ギャー!!

という欲求がフツフツと!(笑)


そのため、ガムやグミや煎餅などを買って来ては、カミカミバリバリしています。

でもそれに伴い・・・  体重が増加中ーーー!/( ̄ロ ̄;)\イヤーン!!



そ・こ・で ♡ こんなのをGet~♪♪  ワーイ(≧∇≦)ノ くコ:彡

今夜はコレを炙って、日本酒をチビチビ・・・カミカミ・・・♡
楽しみだわ~ん♪ キャッ♡

       ・・・ん? そういや~


「平日禁酒」はどうしたっけぇ~? ヽ( ̄▽ ̄)ノ アハハハハ♪



画像① にんじんスリスリ中~ (あー!面倒くさッ)
画像② スルメー♪ ムフフフ♡
画像③ おやつのパン♪ ウマイッ♡




【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1741歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1133kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.98kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
わし  2009/08/20 17:18
赤んぼの離乳食が始まったら、旦那の弁当と分けて作るのが面倒だから、うちも旦那の弁当に離乳食入れてやろかな・・・
 きのっち 2009/08/20 21:58
プッ!! それ笑える! だども・・・
密閉容器にしないと、全部がごちゃ混ぜにーーー!/( ̄ロ ̄;)\アイヤー!!

それもまた一興!(笑)
megulalala 2009/08/20 17:22
は!!
私も今、スルメ食べてた、、、
うちではおやつのようにスルメが・・・^^;
 きのっち 2009/08/20 22:00
な~んて健康的なおやつなんでしょ♪

イケメン息子ちゃんの歯と健康にバッチリですね!
「酒呑みへの道」へまっしぐら~って事も・・・(笑)
はりそん705 2009/08/20 17:24
あはははははーーー。
スルメで一杯ね。
良いではないですか!!!!
しかし、お父さんもお母さんも大変だったね。
大丈夫???
私も今日歯医者に行ったよー。
お大事に。(^_-)-☆
 きのっち 2009/08/20 22:02
んふふふふふ♡ そろそろ炙ろうかと・・・♡
カロリーも低そうだし(調べたワケではない)、ちょうど良いかとー♪

父は年齢的にはまだ若いのに、歯がボロボロです。
辛い毎日を送っている姿をみて、「歯は一生の宝物」と思いましたよー

私も歯医者さんへ検診に行かなくっちゃ!!
浜ジョー 2009/08/20 18:13
ほんと、スリスリは面倒だよね~。
でも、健康的なメニュー♪ これなら痩せると思うけど~?
私も一気に上昇! 今夜は絶対禁酒する!
なに? スルメに日本酒だって~?(。・ρ・)ジュル
 きのっち 2009/08/20 22:03
これだけ食べていればね・・・( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
なんせ夜中に色々食べてるから~!!!アハハハハ~

さて、今日も一人宴会ジャッ♪(≧∇≦)ノ□ イェ~
kyo-ka 2009/08/20 19:03
うーん、断食後の回復食みたいだわ。。。
食事前にスルメを噛み噛みすると、満腹中枢が働いてドカ食い防止になるんじゃない?(^o^)
一緒に酒飲むんじゃ、あまり意味ないか。。。
 きのっち 2009/08/20 22:05
きゃー!最後の一行が痛いです~! ヾ(´▽`;)ゝテヘヘ

食前にカミカミ・・・それだと酒がすすんじゃう。。。ポツリ(笑)
千尋 2009/08/20 20:38
ご両親 大変だね。
しかし・・・一気に7本は、ちと「やりすぎ」なんじゃないのでしょうか???
早く、普通食が食べられますようにヽ(^。^)ノ

スルメで一杯。いいねぇ~~♫

 きのっち 2009/08/20 22:07
私も思いました! なぜ一気に7本?!Σ@@;
何か理由があるのでしょうけど、やりすぎですよねぇ?

早く普通食が食べられるようになってくれないと、
私の料理のレパートリーが尽きる!!どうしましょーーー!

ま、取り合えず、今日は呑むか。。。(笑)
紗羅月 2009/08/20 20:58
するめいいですよね。
よく買います。
むしろ常備食~♪

プロセッサーあると便利ですよね。
 きのっち 2009/08/20 22:09
よく買う?!常備食?! さすがのん兵衛!!(≧∇≦)プッ
↑違うって?(笑)

フードプロセッサーが欲しいよー!!
でも、普通食に戻ってからは使わなそうなのよね・・・(^_^;)
こんなはずじゃない 2009/08/20 21:36
上下7本いっぺんに抜くなんて、
お父様、ダイナミックぅ~。
そりゃ、しばらくかかるわ。硬いもの噛めるまで。
しっかし柔らかメニュー、楽じゃないね~。
簡単な柔らかいもの…。白身魚の煮付け。そうめん。冷奴。
え~!こんだけしか思いつかないわ!
 きのっち 2009/08/20 22:12
なんてダイナミックな父なんでしょ!
1本ずつ抜くのが面倒だからって・・・スリスリも面倒ジャー!!(ーー;)

しかも噛まないで飲み込んでも、消化の良いもの限定なんですよ。
素麺って消化されずに「そのまま」の形で出るらしいですよーーー!
・・・あ また汚い話しになっちゃった。(笑)
団塊修ちゃん 2009/08/20 22:23
入院してた時の食事がこんなだった・・・
かめないと美味しくない。ご両親も早く元気になるとよろしいのですが。
 きのっち 2009/08/20 22:32
噛めないと「食べた」という満足感がないんですよね~(-_-;)

両親とも来月には復活する予定です。
それまでは一人スルメをかじって乗り切りますよーーー♪
シトロン 2009/08/21 17:24
シトロン
ご両親大変だね・・・

デモ、美味しいものを食べると本当に楽しいよね。・・・あたしも、体重標準になかなか戻らなく、ちょっといらいらといてますが、やはり、美味しいものは・・?

という気持ちで、割り切る日があります・・・笑
 きのっち 2009/08/21 21:06
食べたいものが食べられないのは辛そうです。

ダイエットの場合は、諦めればOKなんですけど、
痛くて食べられない場合は、どーにもならないですからねぇ・・・(-ω-;)ウーン

やはり健康で美味しく食べられるのが一番!!(^o^)ノ
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