8月２１日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

8月２１日（金）
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【記録グラフ】
摂取カロリー
2340kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ブルボン 味ごのみ（0.2人前） 167 kcal
岩塚製菓 海老黒故障（0.3人前） 117 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 48 kcal
13時
ファミリーマート できたてファミマキッチン スパイシーチキン（1人前） 195 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
ローソン 直巻きおにぎり 赤飯（1人前） 201 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
15時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ホルモン（1人前） 179 kcal
17時
アサヒ カクテルパーティーロングバケーション（0.8人前） 174 kcal
お握り（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 直まきおにぎり　焼きたらこ（1人前） 169 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏サラダ（0.7人前） 148 kcal
  2336 kcal
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