8月２２日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

8月２２日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
75.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2377kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
12時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
幸楽苑（味噌ラーメン）（1人前） 825 kcal
18時
ホルモン（1人前） 179 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
煎餅（2人前） 236 kcal
ワイン（1人前） 196 kcal
19時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2364 kcal
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