8月24日　あることに気がついた。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かずまさんのトップページ>記録ノートを見る>8月24日　あることに気がついた。
09年08月24日（月）

8月24日　あることに気がついた。
< 8月23日　地蔵盆... 　｜　８月２５日　阿辻さ... >
朝から、動く。
さて、昼間にCMAXいけるといいが・・・。


結局いけず。18時半から、清貴さんと打ち合わせして、
メンバー取りの話。

19時30分から、ブロックの作り物。
発泡スチロールにやられる毎日。
めっちゃ汗をかいている。いい感じ。

０時から、まちづくりのことで、検討。楽しいものだ。
３時まで、菜でしこで話す。
３時から、山田さんと松波さんとで、昭和食堂へ。５時まで話す。

５時半就寝。８時起床。２時間半の睡眠時間。
遅刻覚悟で、朝ぶろ入る。１５分の遅刻。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
さば（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
すし（1人前） 621 kcal
22時
株式会社好好飲茶 小籠包（1人前） 165 kcal
23時
ポトフ（1人前） 199 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ステーキ（1人前） 314 kcal
  3874 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE