９月１２日　ブロック大会当日。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

９月１２日　ブロック大会当日。
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この日は、しんどかった。
食事云々より消費したカロリーはいかほどだったろうか。
足が棒のようになった・・・・。

０時から、食事をとって・・・打ち上げ。
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり（3人前） 462 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
18時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
23時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 154 kcal
オードブル（1人前） 700 kcal
  3193 kcal
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