疲れた【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

疲れた

< ベンピ　｜　食べすぎ >

【今日のできごと】
なんだか疲れ気味
【今日の感想】
便秘
だからおならが・・・・

【記録グラフ】

睡眠時間 5時間	ウォーキング 5分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2482kcal

【食事の記録】

10時
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
トップバリューきなこ（0.2人前）	134	kcal
サンマルクカフェブルーベリージャム（0.2人前）	57.4	kcal
13時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
15時
ポテトサラダ（0.2人前）	255	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（5人前）	117	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	57.3	kcal
ベーコン（4人前）	324	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	519	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.8人前）	260	kcal
トップバリューきなこ（0.1人前）	67.1	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
22時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
日本ミルクコミュニティ健康菜園　赤いベジタブルミックス（1人前）	65	kcal
	2482	kcal
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