8月２５日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

8月２５日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1222kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
お握り（0.8人前） 121 kcal
お握り（0.8人前） 121 kcal
スーラースープ（1人前） 88 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 69.7 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ご飯　小（0.5人前） 75.6 kcal
ホルモン（0.4人前） 71.6 kcal
  1073 kcal
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