久しぶりの出勤【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

久しぶりの出勤
< no title 　｜　三浦海岸で合宿 >
【朝ごはん】
　　食パン＋ハム／チーズのせ、牛乳
【昼ごはん】
　　モスバーガー　テリヤキチキンバーガー、サラダ、コーラ
【間食】

【晩ごはん】
　　焼きそば（塩味）
【夜食】

【今日の感想】
　　前夜蚊にさされ寝不足気味。久しぶりの出社で、ストレス。疲れた。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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