三浦海岸で合宿【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

三浦海岸で合宿
< 久しぶりの出勤 　｜　引き続き三浦海岸で... >
【朝ごはん】
　　食パンチーズハムのせ＋ばなな
【昼ごはん】
　　秦野中井ＳＡのうどん大盛り＋ナス天
【間食】

【晩ごはん】
　　刺身＋茶碗蒸し＋てんぷら＋ぶり照り焼き＋ビール＋焼酎（一刻者）＋バーボン（Four　Roses)
【夜食】

【今日の感想】
　　車で移動だったので、運動あまりなし。東名崩落現場みる

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
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