引き続き三浦海岸で合宿【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

引き続き三浦海岸で合宿
< 三浦海岸で合宿 　｜　no title >
【朝ごはん】
　　干物＋卵焼き＋漬物＋味噌汁＋ご飯
【昼ごはん】
　　ミニそば＋ネギトロ丼＋マグロテールステーキ
【間食】

【晩ごはん】
　　ご飯＋あじかまぼこ（長崎一番）＋コーンビーフ
【夜食】

【今日の感想】
　　昼食おいしかった。特にマグロテールステーキ。マグロの輪切りを焼いた感じ。
　　骨髄までありコラーゲン多そう

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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